皮肤管理第一步：深层清洁原理篇！Get肌肤想要的“洁净度”
皮肤管理第一步：深层清洁原理篇！Get肌肤想要的“洁净度”
2017-08-16 18:01
8月
16
护肤最光“容”~~
进入夏天，日常保洁13825404095肌肤就开始各种小尴尬，出油、冒痘一个不差，更是一言不合就各种小敏感小红肿。究根结底，都是肌肤护理不当惹的祸。今天小芭就带来了干货满满的——清洁护理篇，帮你从生理层面了解到每天都要参与的护肤基础第一步“洁面”的正确操作。
8月，我们来啦！
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Part 1：清洁到底是在做什么？
清洁，顾名思义，就是洗干净。听上去挺简单的，但是你关心过“什么是干净”，以及要洗掉的东西是什么吗？
我们清洁的皮肤表层的污物到底是什么？
1）吸附在皮肤油脂层的各种环境污物：粉尘，微生物（细菌、真菌、病毒等）；花粉，空气污染物（废气，油烟等）；
2）表皮微生物和它们的排泄物；
3）皮肤代谢产物：汗液，油脂，脱落的表皮细胞碎片等。
“表话：糙汉子式的生活方式”
说清洁之前，我们先来看看表皮屏障的“水泥”和“砖”结构：
再看看表面活性剂（简称表活）是怎么做到清洁的：
可以这么理解：各种油性污物是“坏”的；表皮细胞间的脂质结构是“好”的。而清洁表活这个糙汉子在“抓”油脂的时候，可是不分好坏的哦！
所以，所有的清洁表活或多或少都会对皮肤防护层造成一定的破坏。清洁表活跟皮肤的接触时间越短，对皮肤的伤害就越小，皮肤防护层的修复、复原就越快。
最常见的清洁误区是什么？
过度清洁。
这包括：
1）使用过强的清洁剂；
2）清洁剂跟皮肤接触的时间过长；
3）洁面剂用量过多；
4）洁面手法过于粗暴等。
这些都会加倍伤害皮肤。
如果你在使用护肤品时常常出现这样那样的皮肤问题，首先要想到在清洁上找找原因。无论什么肤质，皮肤总会越洗越干的。特别是油皮，本来油皮不应该干的，如果你又油又干，多半是过度清洁了。
过度清洁可能对皮肤造成的伤害？
1
皮肤缺水：不仅仅表现在洁面后皮肤的紧绷感，还会影响表皮细胞的正常脱角质功能，导致皮肤粗糙，肤色暗沉，脱屑，干痒等。
2
皮肤敏感：对外来物的通透能力增加，容易出现过敏或刺激反应。
3
造成表皮细胞的水肿，
影响细胞代谢。
4
增加皮肤表面pH值：正常皮肤表面的pH值在4-5.5之间，这种酸性环境下可以有效的抑制皮肤表面微生物的过度增生和致病菌的致病能力。每次洁面，健康的皮肤也需要长达4-6个小时pH才可能恢复到这个水平。这期间，皮肤完全得不到这种保护。
5
一些清洁成分本身的刺激，最有代表性如：SLS（月桂基硫酸钠）；SLS的清洁能力超群，刺激性跟浓度往往成正比。这些都有科研数据的支持，不容置疑。
Part 2：日常洁面的正确姿势？
Babado的20/2法则
20秒钟：洁面时皮肤跟洁面剂接触时间不要超过20秒；
2次：每天使用洁面剂不要超过两次；
认真遵守这个法则，问题就会少了一半。
洁面详细tips：
1）选择温和洁面剂：比如氨基酸或蛋白表活。
2）选择水温：越接近体温越好，尤其不能过热。
3）控量使用：不要过多。使用泡沫压泵瓶的洁面剂比较容易控制使用量。
4）清洁手法：将洁面剂在手中搓出泡后再在面部轻轻按摩，及时用温水冲净。
5）用干净柔软的毛巾轻轻拍干，但须留有“潮气”。
6）洁面后及时帮助皮肤恢复pH值：可以使用pH值平衡的爽肤水、精华，甚至一些面霜的pH值也非常好。
7）清洁后及时使用保湿措施，在皮肤“油脂缺席”的时间段内防止皮肤干燥。
温馨小提醒
使用清洁类面膜时连续接触的时间不要超过20分钟，因为皮肤跟水接触超过20分钟以后，天然保湿因子就会开始丢失！所以干皮朋友千万不要太“沉溺”于水哦。还有爱长时间湿敷的朋友，注意看表！
Part 3：各种肤质的清洁重点
干性肌肤
肌肤特点：防护层功能差，最怕强力清洁
清洁要点：只要能洗掉皮肤表面的灰尘就可以了。所以，你每天只需要晚上用一次洁面剂。而早上用清水洗脸即可。
2
油性肌肤
肌肤特点：肌肤油脂分泌旺盛，耐受度较好
清洁要点：可以每日使用洁面剂两次。运动后清洁皮肤很重要，所以你需要做好安排，防止过度清洁。及时帮助皮肤恢复pH值对你来说更加重要，尤其是痘肌，你的皮肤需要这层保护来抵抗致痘菌的伤害。
3
混合性肌肤
肌肤特点：这种肤质是最常见的，增加护肤难度
护理要点：最需要注意的是做好分区护理。这并不是说你需要两套护肤品，而是需要注重干区的护理。用洁面剂清洁时，干区一带而过，避免局部按摩，洁面后用一款保湿锁水性能好的面霜来专门护理干区。
4
敏感肌肤
肌肤特点：皮肤屏障受损，较为脆弱
清洁要点：尽力避免刺激。油性敏感肌可以使用泥粉清洁法：绿泥、印第安愈合泥等，调制成糊状按摩数秒后冲洗掉即可。干性敏感肌可以使用清洁霜，非常温和，不过清洁力较弱，不适合油性肌肤。
学习护肤第一步：先学保护皮肤不受伤害。希望这些能帮到你。
小
芭
推
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